no title【mozumiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月11日（金）

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自主トレ
柔軟

トレーニング
ウエイト7RM×3
フォアードランジ
サイドランジ

★皆は新潟に行った。
ピロティーでやった。
トレーニングをしっかりやった。

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