キャンセルばっかり...【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月11日（金）

キャンセルばっかり...
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ちょっと出かけてきます。 (11日11:08)


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先ほど帰ってきました。眠いです...ZZzzz
今日は本来なら、
　午前：買い物
　午後：テニス
　夕方：義兄親子の上京
　夜：全員で食事
の予定でしたが、急遽ガラっと予定が変わってしまいました。


東京は朝から大雪注意報が出ています。さすがにこの天気ではテニスはありません。
買い物へ慌ただしく行かなくてもよくなったので、午前中は少しゆっくりして買い物へでました。
すると、義兄から電話。「今日は行けない」と。明日に変更になったけど、天気次第では上京中止かも。
ということで、夜みんなで焼肉食べに行くというのもなくなってしまいました...。
もともとこの予定のために今日のオフも辞退したのに、残念～...。


さて、昨夜は会社からの帰り、どり～む号にがんばってもらいました(^^;
いつものように荒川の右岸に出て北へ向かったのですが、自宅の位置を無視してまっすぐ進み、鹿浜橋まで行ってまいりました！
ちょっと向かい風できつかったですが、よく走ったな～。
もう少しで岩淵水門でしたが、夜行っても荒川ロックゲートのように暗いだけなので、鹿浜橋でストップ。
Uターンして帰路につきました。Uターン後は追い風なので、朝と同じように楽勝でした♪
写真2は、鹿浜橋を渡って左岸の土手の上からみた都心方面。スカイツリーも遠くに感じます。
昨日のママチャリでの総走行距離50.9Km。
コルさんややすさん、うみさんに比べればこんな距離、まだ庭の中走ってるようなものなのでしょうが、
どりりには過去最長の走行距離でした(^^;
ああ、今度は天気のいい日中にもう少し先まで走ってみたいなあ。


そしてその後帰宅すると、また長女が作ってくれたものが待ってました！
今度はハンバーグです。
次女もいっしょにこねこねしたらしく、
それにしても見事な形のものがゴロゴロ...。そして大量です(^^;
もちろん全部食べましたよ。うまかった～～～！！　形はすごいけど、うまかったので☆3つですっ！



さて、買い物からの帰りに子供たちを妻の実家においてきたので、
迎えにいかなくっちゃ！
今日はなんだか疲れてしまって、眠いので距離かせげないかも...。(11日18:58)





【今日のトレーニング】
【記録グラフ】
筋肉量(平均)
55.37kg
筋肉量(平均)（kg） のグラフ
 		体重(平均)
66.4kg
体重(平均)（kg） のグラフ
 		体脂肪率（平均）
12.03%
体脂肪率（平均）（%） のグラフ
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		筋肉量
54.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1598kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
12.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
tomytomy 2011/02/11 22:58 
マジでストイックだな～。
通勤の行き帰りでの、どりり～む号50km超はすごすぎですねー。
 どりり 2011/02/12 12:33 
やってみて思いましたが、暗い道をひたすら走り続けるというのは
寂しいものです...(^^;
鹿浜橋が遠く遠く感じました...。
世界平和 2011/02/12 00:17 
こんなに仕事帰りに頑張れるなんて、仕事やってんのかな～？　（笑）
帰ると子供達の手作り料理、お父ちゃんとしては至福のひとときかな？
 どりり 2011/02/12 12:35 
おっと！
仕事してなかった！！
来週からがんばらねば！！

がんばってコネコネして作ってるのを思い浮かべながら
食べさせていただきました～。確かに至福のひとときです☆
かいけいぱぱ 2011/02/12 00:37 
あんまりムリしないでくださいよ。
先は長いですからね(^O^)／
ハンバーグ、手作り感がでてておいしそー
はぁ～(*_*;　ムスメ　欲しい！
 どりり 2011/02/12 12:37 
さすがに水・木とがんばったので、
昨日はグロッキーでした。
疲れが一日抜けなくて、結局0Kmです。
ひゃー、ごめんなさいー！
杏宏ママ 2011/02/12 04:18 
おや？オフ来れば良かったのに～
 どりり 2011/02/12 12:39 
行きたかったけど、結局なんだかんだ忙しかったので...。
それに、疲労で体がもう動きませんでした。
いつもより3時間以上早く寝ちゃったくらいです(^^;
三輪昌志 2011/02/12 14:35 
会いたかったな～(笑)。
 どりり 2011/02/12 23:52 
私も会いたかったです～(^^)
次回はぜひとも～。
コミュ 2011/02/12 20:30 
会いたかった、会いたかった、会いたかった、YES！！（笑）
 どりり 2011/02/12 23:53 
会いたかった、会いたかった、会いたかった、YES！！
君に～♪(^^;;
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