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11年02月15日(火)
なんちゃってゴール。ドイツ2。 |
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< 涙。ドイツ。
| 似てる?ドイツ3。 >
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YGT@77.0kg。
東京は雪。 この間はぜんぜん積もらなかったけど、今回はちょっと積雪。 朝の路面がやばそうなら、今年初の電車出勤かなあ。 お。 融けてる。 チャリ行けそう。
東海道。 【2/3-14スポーツバイク】505km → 換算後101km 昨日。京都折り返しました。^^ 信号の多い都心は時速20~25km。 所要20~25時間ってところでした。 今後はスイム・ウォークの比率を徐々に増やす予定。
海外めぐり110軒目。 42か国目ドイツ2。 チャリランチ@ローマイヤ。 銀座。初訪問。 ドイツ風煮込み。 1000円。 豚のすね肉に野菜。 ソーセージにザワークラフト。 大正時代にドイツ人のはじめたおみせだとか。 ビール抜き。
【毎日ちょっと頑張る目標】 :2011年24:22勝敗。 酒抜き+チャリ20kmor水泳1,200mor歩数12,000 酒抜き○。チャリ○。
【2/15:東海道移動距離】 12km 【スポーツバイク】 40km → 8km 【ス イ ム】 km → km 【ランウォーク】 4km → 4km 【累計:東海道移動距離】 124km 【スポーツバイク】 545km → 109km 【ス イ ム】 2km → 4km 【ランウォーク】 11km → 11km
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| 【記録グラフ】 |
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