no title【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月16日（水）

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< no title 　｜　晴天になりました >


【記録グラフ】
股割スクワット
100回
股割スクワット（回） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ジョギング
12.01km
ジョギング（km） のグラフ
腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
451kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
越後生一番 餅（1人前） 103 kcal
味噌汁（1人前） 39.1 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
  451 kcal
食事レポートを見る
コメント
ﾏｰﾘｰ 2011/02/16 21:19 
１２kmのジョギング　復活ですね　☆

・・・お昼から暖かくて気持ちよかったです。
 Mogart 2011/02/18 08:19 
復活したいけど・・・
YGT 2011/02/17 17:26 
ちょっと春めいてきましたね。^^
 Mogart 2011/02/18 08:20 
春ですねえ～～。今日は雨か？
はりそん705 2011/02/18 08:17 
雨ぇー。
 Mogart 2011/02/18 08:20 
じゃんじゃんぱらぱら・・・？？？？珍しい表現です。
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