晴天になりました【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月18日（金）

晴天になりました
< no title 　｜　腰が・・ >
雨のち晴れました。すごく暖かくて・・・まるで桜咲く春の様。

ところが走ってみると・・・ものすごい風で全く進みません。自転車の人も風が吹き過ぎるまで
待っています。帰りは楽ちんだと思って我慢我慢で進みました・・が帰りは又向かい風！！！
何と！！同じ道なのに！運が悪い。こんな日は自宅でおとなしくしていた方良かったな。

風邪気味で、足が、腰が、膝の後ろが痛い

【記録グラフ】
ジョギング
12.01km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
934kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トマトジュース（1人前） 34 kcal
トースト（1人前） 130 kcal
ご飯（0.3人前） 35.3 kcal
味噌汁（1人前） 39.1 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
12時
ハンバーグ（1人前） 345 kcal
ご飯（1人前） 118 kcal
明治 ミルク　チョコレート（0.2人前） 22.4 kcal
  934 kcal
食事レポートを見る
コメント
ﾏｰﾘｰ 2011/02/18 21:47 
同じ道なのに行きも帰りも向かい風とは・・・

お疲れ様でした。
 Mogart 2011/02/19 11:26 
そう、行きも帰りも向かい風なんて！まるで僕の人生のよう！！？？
追い風に乗って人生を渡りたい！！　　エッ？　（笑）
やぎひげ 2011/02/18 22:18 
朝は雨が、晴れると風が・・・。
明日は、わちきも走りまする。

あ、2/26マラ完駒沢出没します。
 Mogart 2011/02/19 11:28 
きょうは風がないから大丈夫ですね。

2/26ですか？スケジュールがあわないので、残念。ご一緒できませんが
頑張ってください。
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