おはよ～ございます～♪
おいしそうですね～クッキー
いいなあ～　でも簡単そうで我が家でもできるかな？

カントリーマーム風　とあったのですが、そんな感じで出来ました
半信半疑でしたが・・思ったより上出来！！
是非お試しください(^。^)

わぁ～美味しかったですか？
もちろん美味しいに決まってますね。
そんな裏業があるんですね。
やってみよう。試してみよう。
孫が食べてくれるかなぁ～

温泉で首こり･肩痛がよくなると良いですね。
そうだぁ。以前酷く肩が痛い時、接骨院で
「寝てる時に、肩を冷やすのでタオルを二つ折りにして、肩に当てて寝てください」
いまテレビのＣＭで首から肩にかけて短いベストみたいな、寝る時に着て寝ています。
どうですか、冷えてませんか。

はい・・冷えもあるのかも知れないです。
なかなか良くならないというのも　もどかしいものですね(T_T)

ビニール袋に入れてもみもみ。
やってみたら、あ～ねぇ。なるほど！！
マシュマロマンちゃんにぜひど～ぞヽ(^o^)丿

整体・整骨院はやっぱりいいです。
この前東京に帰ったときに行ってきました。
全然違う～。
病院行け、と言われて帰ってきましたが。。。

会社のPCを拝借して、いろいろ検索しちゃった^^;
いいなと思った所が、予約制だったので
とりあえず今日は保険の使える整骨院でマッサージしてもらいました。
予約制のところは、来週にでも行ってみようかな。
クーポンも印刷しといたし。。。。

大丈夫ですか？？？？

鍼はいかが？？？？(^^ゞ
個人差があるもんねー。
整体や鍼に行って、すぐお風呂に入っていませんか？？？？
せっかく施した治療がリセットされてしまうそうです。
施術（治療）後４時間以上は、お風呂を我慢した方が良いみ
たいです。
毎日マグネループのおかげで、私の首＆肩は調子が良いです。

お大事にしてくださいまし。

そうなんだー!!
リセット・・・なるほどねぇ。
４時間。意識してみます。はりちゃん　ありがとう♡

マグネループで補えるくらいに・・早く回復したい^^;

ふぬふぬ。娘とやってみます♪

はい、是非おためしを～！！

おはようございます。
首と肩の凝り・痛みが、なかなかとれないみたいですね。
昼間、走る前や走った後に、大きく手を回す深呼吸を多めにしてみてくださいな。
少し楽になるかもしれません。

最近通い出した東洋医学クリニックの整体の先生に教えてもらいました。
肩が痛い人のたいていが、肋骨や胸骨がちぢこまっているそうです。
で、わたしは思い出すたびに、一日何度かやっています。
深呼吸はラジオ体操第一のアノ最後のヤツです。
どうぞ、よかったらためしてガッテン♪

yukaさん　ありがとう☆
なんか・・いい感じかもしれません。
肩甲骨を意識して動かして。と整形外科の先生に言われました。
深呼吸　いいね。うんうん　それも意識します。
ガッテン♪　ガッテン♪　ガッテン♪

パン焼きますので　9時半に集合ね～～～～(ｏ￣∀￣)ノ”ぁぃ

あ～い!(^^)!　いつものあの場所ですね☆
ちゃり男さんも呼ばなくちゃ(^_-)-☆

そうそう。
ボールとかね・・・・
沢山洗いものがねぇ・・・面倒なんですよ。
これは良いですね♪

そうなんです。
洗い物がないことが・・素晴らしいヽ(^o^)丿

やーん！この時間に空腹刺激するのは「反則！」だよー！！！

記憶から消す・・冷蔵庫からあふれているチョコ・・・ﾋｨｨｨｨｨ(ﾟﾛﾟ;ﾉ)ﾉ　　

きこちゃん隊長　体調は復活しましたか？？
「変わった人」って案外いっぱいいるものですよね。
うまいこと合わせていけるといいね。

家にあると、結局食べてしまう・・わだす((+_+))

オーブンがない・・・。

お料理好きのジョーたんなのに～！！
オーブンがないとは・・意外(＠_＠;)

なにかで見たけど、フライパンにクッキングシートを敷いてお菓子焼いてたの。
炊飯器・フライパン　何でもありかも　今の世の中。

だから～、私のはモドキ料理だからぁー！（爆）

フライパンなら出来るかも～♪

フライパンも意外と活用範囲が広そうなんだよ～
スパゲティとかもフライパンひとつで出来ちゃうし・・

モドキ料理ね。私は万年モドキ料理でやんす(・_・;)