普通に戻ります~~^^;。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>三輪昌志さんのトップページ>記録ノートを見る>普通に戻ります~~^^;。
11年02月19日(土)

普通に戻ります~~^^;。

< 修行に出ます。⇒感...  | ( 」´0`)」リ... >
普通に戻ります~~^^;。 画像1 普通に戻ります~~^^;。 画像2 普通に戻ります~~^^;。 画像3
昨日の手術を終えて・・・今まで・・・寝てしまいました~~( ̄q ̄)zzz。
このまま・・・ダラダラしたくはないので、普通にもどらないと!!
生活、食事、トレーニング、五十三次・・・etc
あ、いけない・・・仕事も・・・これが大事だわ~~。
ですから・・・カラダカラもいつも通りに・・・・ (笑)。

【父の容態】
父の大腸がん・・、リンパの顕微鏡検査の結果をみてから、
新たな治療方針を立てるとの、主治医の先生の説明がありました。
それがわかるまで・・・3週間だそうです・・・。
父は・・・あと1週間で退院になるとの事でした。
まだまだ楽観は出来ないですね~~^^。

【初スカイツリー (笑)】(写真1)
初めてスカイツリーを見ましたわ~~(爆)
⇒ http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10805855046.html
-------o(__*)Zzz--- フワァァ(/ 0 ̄)~゚---( ̄q ̄)zzz----

【おはようございます】
am 10:00
おはようございます・・・。
父のところに行ってから仕事に向かいます。
コメントありがとうございます、コメ返し&巡回は遅くなります。
すいません・・・。

【本日の五十三次】
マンポ君⇒5,433歩=3.5km
仕事の時は・・・無理かな、車なら・・・もう100kmは走ってるんだけど(爆)。

【本日のトレーニング】
出来ませんでしたわ~~^^。

【取りあえずの目標】各部門で0.2、満点で1、です。
①自重トレーニングの実施。・・・・・・・・・・・・【☓】
②目標kcal(2,000kcal)を下回る。・・・・・・・・・【☓】
③GYM or Run&Jog をする。・・・・・・・・・・・・【☓】
④家飲みをしない。・・・・・・・・・・・・・・・【☓】飲んじゃった~~。
⑤22:00~5:00は食べない(プロテインは除く)。・・【○】

【食事の写真】⇒ http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10805946221.html

【To Do & Memo 】
------------To Do--------------------------
車検準備(金・納税証明書)【OK】
午前中、父の元に・・。
------------Memo----------------------------
車検(2/21・近所の整備工場へ)
父・退院(2/26・予定)
班、もつ煮会(3.4)国分寺。
組合支部集会(3/9.3/10)
叔母・納骨(3/24)


【記録グラフ】
今日の麺
0回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.2
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
タバコ
0本
タバコ(本) のグラフ
食事の記録
2668kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
1時
キリン 一番搾り(1人前) 205 kcal
10時
得うまカレー(2人前) 338 kcal
ごはん(300g)(1人前) 504 kcal
ウインナーソーセージ(1人前) 321 kcal
リンゴ(1人前) 91.8 kcal
ほうれん草(1人前) 6 kcal
キウイ(1人前) 53 kcal
17時
ジンギスカン(0.5人前) 613 kcal
ごはん(150g)(2人前) 504 kcal
カブの酢の物(1人前) 9.9 kcal
かぶ葉の油炒め(1人前) 22.4 kcal
  2668 kcal
食事レポートを見る
コメント
こんなはずじゃない 2011/02/19 00:36
何はともあれ、無事終了。おめでとうございます。
しっかり良くなってるといいですね~。

もつ煮会が気になります。
 三輪昌志 2011/02/19 00:41
昨日は失礼しました~~、そしてありがとうございました~~^^;。
少しは普通の生活が帰ってくると思います。

国分寺のもつの美味しい店で・・・、もつ煮ともつ鍋で一杯やります。
会社からの賞金35,000円を6人で・・・・(*´pq`)クスッ・・。
YGT 2011/02/19 00:50
おつかれさまでした。
まだまだたいへんかと思いますが、ここの仲間は
応援してますよ。^^
 三輪昌志 2011/02/19 00:59
ありがとうございます。
こころ強い限りです~~~ (笑)。
ケロケロママ 2011/02/19 00:54
お疲れ様でした。
お父様、体力回復が第一ですね。
ご家族のバックアップ、お仕事ある中でで大変だと思いますが
無理されず、ご自身もご体調には気をお配りください。
ストレスはダイエットには大敵ですし~(●´艸`)
 三輪昌志 2011/02/19 00:58
ありがとうございます・・・。

>ストレスはダイエットには大敵ですし~(●´艸`)

身体の隅々で・・・実感しております~~(´・д・`|||●)トホホッ	
どうしましょう??(+。+)あちゃ-・・。
ゆっぴぃ 2011/02/19 01:25
元気に見えて、結構おつかれなんじゃないですか??
三輪車さんものんびりが必要だ~!!
お父様、無事に終わってよかったですね(^^♪
まだ気は抜けないけど、こういうときこそ家族の結束力の見せ場です!!
 三輪昌志 2011/02/19 01:56
のんびりすると・・・のんびりしっぱなしになる~~~♪。
お気遣いありがとう・・・ (笑)。
コメント返しできなくてごめんね~~^^。
でも・・・感謝してるよ~~~、ほんとうに、うん。
ゆっち☆ 2011/02/19 04:52
お疲れさまでした~。
手術、無事に終わって良かったですね♪
これからも色々と大変だと思いますが頑張ってくださいね☆
でも、無理は禁物ですよ~!!
 三輪昌志 2011/02/19 11:17
ありがとう~~^^。
無理は出来ません・・・・そんな年齢ではないので・・・ (笑)。
ほんとうにありがとう・・・。
tomytomy 2011/02/19 07:04
お疲れ様でした。
術後の流動食で、お父様はげっそりされると思いますけど
体力回復に気配りをしてあげてくださいね。
 三輪昌志 2011/02/19 11:18
はい・・・^^。
アドバイス、ありがとうございます。
早く体力回復して欲しいけど・・・、じっくり、ゆっくりやります。
かいけいぱぱ 2011/02/19 07:17
お疲れさまでした。
手術も成功したようでなによりです。
早く回復し、退院されますように…
三輪車さんも体調壊さないようにしてください。
 三輪昌志 2011/02/19 11:20
ありがとうございます。
お気遣い・・・感謝しています^^。
コミュ 2011/02/19 07:35
お疲れ様でした。
お父様の手術も無事終わってよかったですね。
三輪車さんも体調気をつけてくださいね。
 三輪昌志 2011/02/19 11:21
ありがとうございます・・・。
昨日のビールはうまかった~~(><)。
そうですね~~、私の体調・・・注意しないと・・・。
杏宏ママ 2011/02/19 08:20
お疲れ様でした。
無理せず、ゆっくりだよ。
 三輪昌志 2011/02/19 11:22
ありがとう^^。
感謝するよ~~、ちょっとゆっくりさせてもらうわ~~^^;。
みたお 2011/02/19 08:50
お帰り~
何はともあれ終わって一安心だね・・
これからゆっくり戻していかないとね!
ワシもスカイツリーは直に見たことないなぁ・・
ま・・特に見たくも無いけど・・
 三輪昌志 2011/02/19 11:23
はい!
一安心です・・・(ホッ)。

スカイツリー・・・、府中の高いビルから見えたのが、スゲーと思いました (笑)。
ハナユビ 2011/02/19 09:12
巡回してない最中、大変だったんだね~。
お疲れ様~。
オイラのお袋も大腸がんだったけど、分った時には手の施しようがなかったな~。
いい治療方針が見つかるといいね~。
うん
 三輪昌志 2011/02/19 11:24
おかえり~~~、ハナユビさん!!。
転移してなければ・・・良いのだけど・・・。
それが分かるまで・・・もう少しかかりそうです・・。
けろけろりん 2011/02/19 09:21
お父様のことはじっくり腰をすえて…ですね。
まずは三輪車さん少しゆっくりしてください。
 三輪昌志 2011/02/19 11:25
ありがとうございます。
お気遣い・・・感謝してます・・。
やすやっさん 2011/02/19 10:40
父上の容態が良くなりますように・・・。
 三輪昌志 2011/02/19 11:25
ありがとうございます。
何とか・・・もう少し・・・生きてて欲しいですから (笑)。
転移がないように祈っています・・。
ちびおかん 2011/02/19 11:11
ゆっくり、ゆっくり戻しましょう♪
いつでもリスタート付き合いますからね~。(^^)
 三輪昌志 2011/02/19 11:26
ありがとうございます・・・。
感謝、感謝ですわ~~~、うん(涙)。
syunfamily 2011/02/19 11:45
(^∀^)ノ おかえり~
親父さんの手術、何はともあれ終わって一安心だね。
三ちゃんが倒れたら元も公も無くなるで~~
少しゆっくり休んでや~^^
 三輪昌志 2011/02/19 11:48
ありがとうございます・・・。
ゆっくりしますわ~~。
世界平和 2011/02/19 12:30
お疲れ~♪
三ちゃんみたいな子がいて、お父さんもお母さんも幸せだろうな~って・・・・
 三輪昌志 2011/02/19 13:50
ありがとうございます^^。
そうだと良いのですが…、バカ息子だからね~(笑)。
hana_511 2011/02/19 13:01
お疲れさまでした。
まだまだ予断を許さない状況なんでしょうが・・・ひとまずは、ね。
三輪車さんも体調を崩さないように、ご自愛ください。
 三輪昌志 2011/02/19 13:53
ひとまず息を抜きますV(^-^)V。

これからの事は、これから考えます(笑)。
浜ジョー 2011/02/19 16:11
退院、もう決まってるのですね。
じゃー、少しは安心ですね。
三輪車さんも疲れてる事でしょー、お仕事も
お気をつけてー♪
 三輪昌志 2011/02/19 16:45
ありがとう・・・本当にありがとう!!
退院は合併症がなければ・・・・自動的に・・・ (笑)。
何か・・・何かの部品のようだよ・・・人としてよりも (笑)。

うん・・・仕事(運転)は最大級の注意を払います・・・、怖いからね~~^^。
ボンド88 2011/02/19 18:03
ご苦労様でした。
お父様の手術無事に終わったようでよかったですね。

リンパの転移を確かめるのは私の母親のときと同じですね。
あの結果が出るまで本当に時間がかかります。先生は知っていて教えてくれないのかと勘ぐったくらいです。
転移がないことを祈っております。
三輪車さんもお疲れが出ませんようにお気をつけ下さい。
 三輪昌志 2011/02/19 18:05
みなさんそうなんですね~~。
あとは、なるようになれ・・・です。
ジジは・・・少しずつわがままが出てきたようです (笑)。
ババには甘えるようです・・・。
無財の七施 2011/02/19 19:12
ご苦労様です、手術無事終了おめでとう御座います。
 三輪昌志 2011/02/19 19:32
ありがとう御座います(^_^;)。

何とか終わりました。
バービィーちゃん 2011/02/19 21:08
お疲れ様です♪
無理せずに、ゆっくりと、睡眠をとってくださいね^^
 三輪昌志 2011/02/19 22:27
そうしたいところですが、今、仕事中なんで、それが終わったら爆睡させて貰いますわ~(笑)。
うみのおとこ 2011/02/20 00:27
三輪車さんもどっかで心を開放しないとね
貯めこんじゃダメよ
 三輪昌志 2011/02/20 05:37
改まって言われると、解放のしかたが分からないかな…(・o・)ノ?
liberty 2011/02/20 08:15
私もしばらくカラダカラご無沙汰している間に、三輪車さんと三輪車さんのお父さんの具合が・・・ カラダは資本です。病気になると健康のありがたさを実感しますよね。
無理しちゃだめだよ。三輪車さんが病気になったらもともこもないから。
 三輪昌志 2011/02/20 09:17
うんうん・・・・気をつけますわ~~!!。
本当にそうですよね~~、今日は休養日にしますわ~~。
ありがとうね~~~^^。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする