no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月21日（月）

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< no title 　｜　事前勉強なしのTO... >
【朝ごはん】-
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　玄米ごはん、戦国味噌汁、豚バラ豆豉蒸し、セロリのゆず胡椒、切干大根＆ごぼう煮物、ポテサラダ
【晩ごはん】(19:00)会社　惣菜弁当
　白米、メンチカツ、蓮根てんぷら、パスタ、茄子カレー、南京煮、キャベツコーンサラダ
【夜食】(20:00)
　チョコスコーン
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
体重
47.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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