はりきってますねー。オーバーワークに注意してくださいね。

ありがとうございます～。
今はテニスできなくなるのが最もつらいことなので、
しっかり気をつけます！(^^)

リーダー、ぜっこーちょーですね。
これからもひっぱってってくださいませ　<(_ _)>

ぜっこーちょーなんですけど、
tomyさんやママさんがおっしゃるように、
こういう時が最も気を付けないといけないんですよね～。
ぱぱさんも疲労を感じたりしたときは、適度な休養をとってくださいね♪

どりちゃん、抑えないと、またそろそろやばいと思うよ。

ママさん、完全に見抜いてますね...(^^;
テニス禁止令がでないように注意しないとね～！

太ももパンパンになるでしょ？
お風呂につかってほぐしてから、冷水シャワーで冷やす。
これを数回繰り返すとかなり楽になります。
たぶん血流がよくなるんでしょうね。
お試し下さいませ。(^^)

ふむふむ、冷水シャワーってところがポイントですね！？
ストレッチとお風呂は念入りにやってますが、冷水シャワーは思いつきませんでした。
今夜にもやってみます～！ありがとうございます！

先週金曜日の向かい風の中の走行がかなりキイタみたいです。
スクワットなんか必要ないくらいきつかったですから...。

腰をいたわりつつ、ストイックに…。
この両立がムズいんだよね～☆
故障しないように、気を付けてね～。
うん

そうですね～。
腰はもちろん、どの部位も故障しないように、
準備とケアは充分にやらないといけませんね～。

といいつつ、右肩と左膝裏はいまだに治らない...(^^;

相変わらず燃えてるな～～＾＾。
しかも・・・遙か前と言うか・・・、天上界を歩いてるレベルだ～～。
追いつかないわ～～。

灰になるまで燃えちゃいますよ～(^^;

どり～む号がすごいんですよ。
乗ってる私はただの凡人ですから(^^;

リーダー　集計等　お世話になりますm(__)m
あまり距離を稼げない私が言うのもなんですが・・・
無理しないで下さいませ。

テニスも、自分がプレーするのと教えるのとでは
違うでしょ？！
頑張ってください(^。^)

教えるっていうのは、本当に新鮮ですね～。
身振り手振りで教えてると、自分のフォームなどを見直すことにも
つながるので、とてもおもしろいですよ♪

西新井橋だ！！
東京居た時に、毎年大晦日は西新井大師行ってましたε=ヾ(*~▽~)ノ
お焼きみたいなのが美味しかったんだよな～(●´)З｀)))ﾓｸﾞﾓｸﾞ 
って、今日の話題となんら関係はないけど(笑)

私はまだ行ったことないんですが、
暮れが近づくとCMやってますね～。初詣は西新井大師へ、とか。
きっと大賑わいなんでしょうね～。

どりちゃんえらいなぁ。
おいちゃんは審判ができないから、テニスから遠ざかってしまいました。
20年前のルールを引きずってる、やっさんです。

20年前のルールでゲームしたいね。

おぉ！やすさんも！
ゲームしたいですね～。
いつの日かいっしょにコートに立てるとホントにうれしいな～♪

20年前のルール、
なんせ、体に染み付いてますからね～。
毎日毎日あれで練習してたので。

2ポイント交代で前衛もサーブ打つとか、
ファイナルゲームはタイブレーク方式とか、
今のルールが自分の中に浸透するには、まだまだ時間がかかりそうです。

おお。
日本橋に戻ってらっしゃいましたね。^^
ぎゃ。
KARAもかせがないととやばいやばい。

YGTさんが出張中でかせげなくても、
ちびおかんさんが鬼神の走りをみせているので、
こちらも大変ですよ～(^^;