今日も自宅【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月22日（火）

今日も自宅
< 地デジ 　｜　友人 >
　今日も一日自宅、夕方から元カノに貸してあったDVDを取りに行ったなんかこれで縁が切れるのかもしれない！

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
78.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1467kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
23時
アサヒ フード アンド ヘルスケア アミノ（1人前） 3.2 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
マーボーなす（1人前） 266 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
味の素 和風ゆずしょうゆ（1人前） 38 kcal
イオン フライドチキン　サイ（1人前） 378 kcal
白菜と豚肉の煮浸し（1人前） 245 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
オリオン ゼロライフ（1人前） 73.5 kcal
  1467 kcal
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