すごいっすよねえ。
年齢を重ねるごとに個人差って大きくなる気がしますねえ。^^;;
ぐあ。
またも５０ｋｍっすかあ。＠＠

あ、昨日の写真アップするの忘れてました。
江戸川まで出て、先日間違えた新葛飾橋を今度はちゃんと越して、
葛飾大橋から水元公園へ抜けて帰りました～。
自己記録更新...ならずです！あと数百メートル...。

Yさんのコメの通りで、40過ぎると節制している人と
そうでない人の差が大きい。
できたら節制している人の中に入っていたいですね。

個人戦は早くもあきらめモードだなあ。参加することに
意義があると思い込んでいます。

tomyさんなら大丈夫でしょ～～～！
60になっても今のようにびしっと締まっててかっこいいと思いますよ～☆

個人戦、ママチャリ部門はちびおかんさんの独走でしょうね～。
でもチームのために私もがんばります！

タンパク質ってとらないといけないらしいですね。
最近、低カロリー高タンパクの食品を探しています。
でも、野村さんのように肉ばっかり食べるのもねぇ～(＠_＠;)

野村さん、野菜もとってるらしいですよ～。
もっぱら野菜ジュースとか野菜スープとか？(^^;
ま、青汁は水がわりっていうくらい飲んでるらしいですし。

低カロリー高タンパクといえば、鶏のささみがいいですよ～。
私、ほぼ毎日食べてます。
ささみって安いと思ってたんですけど、妻に聞いたら高いって言われました...。
なので、毎日といっても少量づつです(^^;
なので、プロテインで補ってます～。

なんか最後がハナさんっぽい～(笑)

あ、ひょっとしてせんべいのところ？(^^;;

そういえば、ハナさんって野村さんに似てない？
かっこいいんだよね、「男」っていうイメージが。

節制しなかった・・代表です(∩。∩;)ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ･･･。
でも差はどんどん激しくなります・・。
がんばってください・・。

今からでも遅くはありませんよ～。
旅は続くし、シーズン4も始まることですし。
なにより人生長いんですから～♪
いっしょにがんばりましょう！

たまには食うだけ食って休むのも必要ですよ。

６０歳の時にあの体は難しいですよね。
日々の鍛錬が必要だ・・・

あの体になるとはいかないまでも、
60歳でも健康でいられるように、日々適度な運動・休養・栄養摂取など
気をつけていきたいものですね。

でもたまにはハメ外したりも必要かも～(^^;

野村さんは若い人に負けない肉体を持ってますよね！！
水戸黄門見てましたよー、お祖母さんと一緒に！！
つーかとくだね見てないしーー(>_<。)
そんなランキングがあったとは！！個人的に気になるわ(●≧艸≦)゛

１位　山下智久
２位　ケイン・コスギ
３位　高橋克典
４位　ＧＡＣＫＴ
５位　伊勢谷友介
６位　照英
７位　野村将希
８位　永井大
９位　佐藤弘道
10位　なかやまきんに君
でした～。
ひろみちお兄さんが上半身裸になったところは見たことないな～。
一度見てみたい気がします(^^;

海猿の伊藤英明とか入ってこなかったですね～。
あの映画の時は相当鍛えたらしいですけどね。
さすがにあしたのジョーが話題沸騰中だし、
ちょっと前の映画など忘れ去られているのでしょうかね？