no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月25日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1515kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
33
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
7.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.5
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1897kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン HB 中力粉（0.2人前） 219 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
9時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
12時
神戸物産 ゆで焼きそば（1人前） 251 kcal
トップバリュ こいくちしょうゆ（1.4人前） 9.2 kcal
J-オイルミルズ さらさら キャノーラ油（0.4人前） 50.4 kcal
18時
食パン HB 中力粉（0.2人前） 219 kcal
21時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
ひかり味噌 即席生みそ汁　わかめ汁（1人前） 28 kcal
22時
トップバリュ ミルクココア（1人前） 60 kcal
森乳業 すこやか低脂肪（1人前） 69 kcal
23時
エグザクト マジックフレーク ピーナッツバタークリーム クラッカー（1人前） 144 kcal
  1897 kcal
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