雨です【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>rokurouさんのトップページ>記録ノートを見る>雨です
11年02月28日（月）

雨です
< ポイントのつぼ 　｜　マグネシウム >
明日から３月とはいえ、まだ２月。
通常この時期のあめは雪になるところ、温暖化なんだろうな！
けっこうな雨が降っている。
【記録グラフ】
体脂肪率
31.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1897kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヒジキご飯（1人前） 263 kcal
みそ汁（1人前） 28 kcal
切干大根（1人前） 15.7 kcal
ミルクティ（1人前） 47.6 kcal
10時
DyDo ダイドーデミタスコーヒー 155g（1人前） 57.4 kcal
牛乳（1人前） 69 kcal
12時
Calbee グラノーラ（1人前） 233 kcal
牛乳（1人前） 69 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
マルコメ みそ汁　油揚げ　生みそタイプ（1人前） 24 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（1人前） 4 kcal
15時
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
カフェオレ（1人前） 59.3 kcal
16時
かたくちいわし（煮干し）（1人前） 16.6 kcal
煎り大豆（1人前） 10.8 kcal
チョコ（1人前） 38 kcal
18時
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
鯖（1人前） 196 kcal
中華丼（1人前） 458 kcal
22時
ミルクティ（1人前） 47.6 kcal
ダノン（1人前） 60 kcal
  1897 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2011/02/28 18:05 
こちらは冷たい雪です。
昨日のあのお天気は？？？
ウォーキングもさぼりました。
 rokurou 2011/02/28 22:18 
お昼の気温が５℃ですよ！
雨の５℃でウォーキングはもってのほかです。
雨の日は憂鬱だけど、諸々やらない事を正当化できる。
しっとりとお家で読書ってのどお？
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE