天気が良くて【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月06日（日）

天気が良くて
< 兄の２３回忌 　｜　油断してたら・・ >
暖かかったので、たくさん歩いた。
ポイント５倍デーの買い物・・・と忙しかった。
【記録グラフ】
体脂肪率
31.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1976kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
納豆ご飯（1人前） 298 kcal
みそ汁（1人前） 27 kcal
ミルクティ（1人前） 47.6 kcal
9時
DyDo ダイドーデミタスコーヒー 155g（1人前） 57.4 kcal
牛乳（1人前） 55.2 kcal
13時
レンジピザ（1人前） 120 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
味の素 ブレンディカフェオレスティック（1人前） 67 kcal
16時
スウィートポテト（1人前） 204 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
19時
ご飯（1人前） 188 kcal
もやしベーコン炒め（1人前） 205 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 301 kcal
ミルクティ（1人前） 47.6 kcal
21時
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
ダノン（1人前） 60 kcal
チョコ（1人前） 38 kcal
  1976 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2011/03/06 19:26 
こちらのスーパーはポイント五倍は土曜日です(@ﾟ▽ﾟ@)
気がつくと結構貯まっていてお得な気分で無駄買いも…σ(￣∇￣ )
 rokurou 2011/03/07 10:29 
計算始めちゃうと、なんかな～？って思うんだけど、行っちゃう｢(ﾟﾍﾟ)ｱﾘｬ?
数店の日用品なんかの値段調べをやったりして・・・疲れるｮ
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