私も絶対筋肉痛になる！

本を一冊読んだだけで
首と肩がガチガチ(>_<)

ちょっとがんばってガシガシ歩いたらこれですよ～
途中で低血糖の症状出てくるし。。。
ほどほどがいいです。

あちゃ(>_<)
ちこっとづつ、始めたらいいんじゃないかな～ヽ(´▽`)/

それとも、養成ギブスして歩いたとか？(@￣□￣@;)！！

ちょこっとずつ、のつもりだったんですが
雨降ってきてかなり急いだんですよね～
やっちまった。。。

紗羅ちゃん、頑張ってるな～♪




日付、合ってます。 ('-^*)ok

ふふふ。
今日は２回確認しましたから♪

全体！？頑張った証拠です！！
そして次の日に筋肉痛が出るのは若い証拠です(o>ω<o)
うちの父上は一日おきに出ます。しかも強烈なの(*￣m￣)ﾌﾟｯ

ふくらはぎから太ももにかけて全体ですよ～
階段上るのしんどいったらありゃしない。

チョッとお休みですか
次は筋肉痛にならなくなってるかもね

朝横着してバスを使ったら１万歩とどきませんでした。
まぁ明日歩けばいいや～

筋肉痛ということは、そこの筋肉を使ったってことだもんね。
私は、出たり出なかったり(^。^)

五十三次のおかげで、サボリが少なくなりましたし・・

かなりしっかり目に歩いてみたんですよね。
自転車捨てたからサボれませんｗ

あまりひどいようでしたら・・・休んだほうが良いですよ・・・。

そこまでじゃないです～
ご心配ありがとうございます♪
今日は養生かねて行きはバスにしておきました。

がんばって歩いてますねー。
私は毎日、全体的にうっすら筋肉痛ですよ。
久々の感覚・・・。

hanaさんみたく走れないですから～
歩くしかないのです。
しかも遅い。。。
いつも歩いている職場の人にはあっさり抜かされます。

足のカガト・・・痛くない？
土・日頑張ったらカガトが反抗していますわ～（*＾ワ＾*）

足裏に問題ありなので、常にクッション下敷きがかかせません。
おかげでかかとも平気ですね～。

次の日に筋肉痛…。
まぁ～、いい結果がったんじゃないかと…（笑）
うん

体力続かないのが目下の悩みです～
家から職場まで最初に気合入れちゃうと途中で力尽きてます。。。
がくっヽ(__ __|||)…

いつ歩いてるのー？　朝？
・・・のはず、ないか！？（爆）

職場の行き帰りです～
一度家に帰ったら出かけられない横着者なので。。。