no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月10日（木）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1496kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
33
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.1
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
14.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1139kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
食パン HB（0.2人前） 219 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
10時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
12時
神戸物産 ゆで焼きそば（1人前） 251 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
トップバリュ こいくちしょうゆ（1.4人前） 9.2 kcal
17時
食パン HB（0.2人前） 219 kcal
21時
グリコ 2段熟ハヤシ できあがり（1人前） 194 kcal
22時
トップバリュ ミルクココア（1人前） 60 kcal
森乳業 すこやか低脂肪（1人前） 69 kcal
  1139 kcal
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