(￣∀￣)【takahataさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月13日（日）

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☆チーム☆ サーキット×２セットハードル跳び・片足左右、前後×20回・両足左右、前後×20回ラダー×２セット ☆個人☆ 腹筋サーキット自宅ケアストレッチ今日はショートゲームの練習を中心にやった(^o^)／やっぱショートゲーム苦手…でも出来るようにならんと膝の抜きしっかりやろ。プロテイン最近はしっかり飲んでるけど、飲んでない時期もあった…みんなでやるって決めたことを守れてない信頼関係なんかできるはずないもうすぐ２年生になって下も入ってくる。自分がちゃんとやらんなん。決めたことは徹底してやる

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