no title【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月14日（月）

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【記録グラフ】
年齢測定
38
年齢測定（） のグラフ
 		水分量
53.6kg
水分量（kg） のグラフ
 		骨量
3kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
53.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1576kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
5433歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2522kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ブレンディ 贅沢カフェ・オ・レ（1人前） 144 kcal
ヤマザキ　ビッグマーブル（チョコ）（0.5人前） 241 kcal
Pasco 十勝バタースティック（4人前） 484 kcal
12時
ローストビーフ（1人前） 553 kcal
サラダ（1人前） 20 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
Pasco 十勝バタースティック（1人前） 121 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
20時
大戸屋　 雑穀ご飯と海老たっぷり根野菜の塩スープ鍋定食（1人前） 489 kcal
  2522 kcal
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