無事で良かった ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月14日(月)

無事で良かった ・・・♪

< よっしゃぁーーー!...  | 魔法の言葉 ・・・... >


今朝、やっと携帯が繋がりました。
2日だけでも、心細いものです。
連絡取れなかった友人も、無事を確認。

そして、ばぅ♪さんも、無事が分かって、安心したよー。
ご家族も無事で良かった。

物凄く心配してたんだぞーーー! 
いつもお互い憎まれ口だけど、ないと寂しいー。
付き合いも長いっ! 既に4年かっ?
早く元気にまた、その悪たれを聞かせてね。
待ってます。





皆さん、励ましのコメありがとうー。
お返事、ご訪問、遅れてごめんね~。 追々しますね!
    
そして計画停電の地域の方々、
情報が混乱してる様ですね、お気持ちお察しします。





【毎日ちょっと頑張る行動目標】
※スロージョギングの取り入れ。
※腹筋120回。
※週二日は飲酒日。(2連飲みの禁)

※ウォーキング7km  

        



.

【記録グラフ】
スロージョギング
5km
スロージョギング(km) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
-0.4kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
18.6%
体脂肪率(%) のグラフ
コメント
旧セットン 2011/03/14 13:57
携帯繋がってよかったですね~!
ご友人もご無事で何より><

無計画停電ですが、供給する余裕があるほど
皆が節電したって思って明日の準備を進めようと思います^^;

そちらもまだ混乱が続くかと思いますが頑張って下さいませ!
 浜ジョー 2011/03/14 18:32
おーーー! セットンちゃん、久しぶり~♪
ちゃんと歩ってるかーい?^^

実際、停電となると色々と問題が山積みだよね。
セットンちゃんは前向きだね。計画性もあるもから心配ないか!
いらない情報に振り回されないように注意だけしてねー。
きこたん 2011/03/14 14:07
よかったよ~ばぅちゃんっ(´;ω;`)あ~
ほんとうに良かった

また、あのにくまれ口に会えると思うと嬉し涙が…
 浜ジョー 2011/03/14 18:34
これからが大変だと思うけど、
ばぅちんなら大丈夫! とうちゃんだものー。
また直ぐに、悪たれ付いてくれるよ♪
コミュ 2011/03/14 14:09
浜ジョーさんの所は落ち着いているの。

コッチは情報に翻弄されて困ってます。
正しい情報だけ欲しい。

しかし、携帯にどれだけ依存してるかがわかるよね。
 浜ジョー 2011/03/14 18:37
ライフラインには問題ありません。

本当にそうですよね。ネット情報にも問題があるのかも。
いらない情報が飛び交ってる? 正しい判断が必要かと!

そんなに依存してない方なのですけど、
やはり、不安になるものですね。^^;
はりそん705 2011/03/14 14:19
本当に。
つくづく。
良かったよー。
 浜ジョー 2011/03/15 08:41
いやー、あらから、携帯使えなくてね。
普段電話はあんまり、掛かって来ないから良いけど。
こんな時だからねー。
バービィーちゃん 2011/03/14 14:19
郡山の息子から
今日、午後から新潟へ帰る・・・とメールがありました。
原発のこともあり、ちょっと安心しています。
ジョーさんのところは大丈夫ですか?
新潟市内は今のところ、日常に不便はありません。
 浜ジョー 2011/03/15 08:43
息子さん無事にご帰宅されしたか?
その方が安心かと思いますよ。
私のところは、今のところは大丈夫かと?
今後はやはり心配です。
新潟は物資はどうですか?
audrey 2011/03/14 14:21
ジョーさんも日記が更新されて良かった☆

 浜ジョー 2011/03/15 08:44
ありがとうー。
audreyさんもね。^^ 娘さんは大丈夫ですか?
.taka 2011/03/14 14:23
良かったね~♪
でもまだまだ気を抜けない!原発頑張って耐えてくれ~!
 浜ジョー 2011/03/15 08:47
そうですね。これからが色々とあるかと思います。
原発も心配です。 
私の仕事も、危ういですー。
杏宏ママ 2011/03/14 14:55
ばぅちゃんも~よかった~
 浜ジョー 2011/03/15 08:48
みんな、ご家族も無事で本当に良かった!
世界平和 2011/03/14 15:13
ここカラダカラにはもう心配な方はいないのかしら?
ばぅさん、よかったですね!
 浜ジョー 2011/03/15 08:49
まだ、おひとり、岩手の方で、
更新されてない方がいます。心配です。 
どりり 2011/03/14 16:34
無事の連絡がつくと本当に一安心ですね!
私も心配していた友人や親戚が全員無事だとわかってほっとしています。
地震の影響はいろんなところでこれから出てきそうですが、
できるだけ冷静に過ごしたいと思います。
浜ジョーさんも余震や原発など不安だと思いますが、
がんばってくださいね。
みんなで乗り切りましょう!
 浜ジョー 2011/03/15 08:52
どりりんさん、ありがとうー。
いろんな情報が飛び交ってます。こんな時こそ、
冷静な判断をしたいものですね。
私のところは今のところ被害がありません。大丈夫。
皆で励まし合って、不安も吹き飛ばしましょうー。
megulalala 2011/03/14 16:51
何もできない…
祈るしかない…

でも、ばぅさん一家が無事でよかったー(T_T)
 浜ジョー 2011/03/15 08:53
ほんとうにー!
ばぅちん良かったよー。心配したよね~。><
これからが大変だろうと思うけど、
頑張って欲しい。
tomytomy 2011/03/14 17:26
ケータイ復旧してよかったですね。
徐々にですが、復旧に向けて、動き出している地域もありますね。
 浜ジョー 2011/03/15 08:57
ありがとうございます。
発見されてない被災地があると思う。
早く、見つけて救出して欲しいです。
マーリー 2011/03/14 17:32
携帯繋がって良かったですね。
今は生活情報を得るにも携帯かpc必要ですもの。
 
原発 気になりますが・・・
取り合えづ体力づくり頑張ってね ☆
 浜ジョー 2011/03/15 08:59
ありがとうございます。
普段、そう携帯使わないのですが、使えないと
心細いものですね。 PCは情報源です。

三輪昌志 2011/03/14 17:39
携帯復旧・・・おめでとうございます^^。
これでいつでも・・・連絡取れる・・・、
って・・・番号知らないや~~~(笑)。
ごめんなさい・・・、でも携帯つながると・・・ずいぶん違いますもんね・・・。
 浜ジョー 2011/03/15 09:01
こんな時ですからね、
普段だったら、携帯無くてもそうは困らないです。^^;
連絡ですか? いつでもどうぞ、
ここの方が早いと思いますよー。^^
だいず 2011/03/14 17:54
コメントありがとうございます。私の地元は電気は通りましたし、無事です。
浜ジョーさんも無事で良かったです。つい気になって足跡残してしまいました。
ご友人の安否確認とれたのですね。連絡取れないと不安になりますよね。

携帯もない不便さ分かります。復活したようで良かったです。
 浜ジョー 2011/03/15 09:08
あんしんしましたよ。
いえ、足跡だけでも嬉しいよ。無事確認出来たもの。
だいずちゃんの方は、大丈夫だったみたいだね?
でも、余震もあるから、そちらも気をつけてね。
トールラテ 2011/03/14 18:24
クーラーボックスのアイデアありがとうございます!
まったく気が付きませんでした(^^;)宝の持ち腐れになるところだった

停電計画で混乱してるけど、これも仕方のないこと。
ちょっとしたことと思っています。
みんなでがんばるしかないんだよね。
 浜ジョー 2011/03/15 09:05
いえいえ、【冷やす】事には、ちょっと敏感なので。^^;
キャンプ用品など、色々と役に立つと思いますよ。

停電計画。何事も被災者の方々の苦労を思えば。
大変だろうけども、お役に立ててるのですものね。
たろりん 2011/03/14 19:27
被害を受けなかった私はせめて節電するくらいしかチカラになれませんが、ガンバって乗り切れるよう応援してます!ファイト!!!
 浜ジョー 2011/03/15 09:10
たろさん、ありがとうー。嬉しいです!
私のところもほとんど被害がありませんでした。
同じ県なのに、幸いでした・・・。
そちらも停電など、混乱してますよね。大丈夫ですか?
ゴンジャ 2011/03/14 19:28
ほんとよかったです。浜ジョーさまのほっ~とした
お顔が浮かんできます。出来るだけたくさんの人が
無事でいて欲しい。必ず無事でいて欲しい。
 浜ジョー 2011/03/15 09:23
ずっと、更新待ってたので、名前があった時は、
涙がちょちょ切れました。
友人の方は、実家に戻って来たそうです。
これ以上、被災者数が多くならない事を祈ります。
ハナユビ 2011/03/14 19:51
良かったね~☆
声を聞くと、本当に安心するもんね。
良かった、良かった!!
うん
 浜ジョー 2011/03/15 09:24
ハナユビさんも今日は自宅待機?
で、良かったね~☆ 体力温存出来た?
うん

xth*h6*0 2011/03/14 19:59
友だちと連絡とれて よかったね~
憎まれ口をたたきあえる友だちって
ほんまに ええなぁ~
 浜ジョー 2011/03/15 09:25
ありがとう、ございます。
憎まれ口。お互いに、ほんと口は悪いからーーー。
下手すると、嫌われます。^^;
PONPY 2011/03/14 20:15
ばぅさんもご無事だったんですねー  よかったですねー
そしてお友達も…
 浜ジョー 2011/03/15 09:26
良かったです。
嬉しい情報が、もっとあると良いですね!
ここで発信して行きましょうー!
千尋 2011/03/14 20:21
ジョーちゃん、携帯つながってよかった。
そして、なによりも無事でよかった(^。^)
本当に良かったです。
この先、不安は多々ありますが乗り越えていくしかないね。
ひとりじゃないから!! みんなついてるよ!(^^)!
 浜ジョー 2011/03/15 09:28
いや~、あの後、急に繋がらなくなってね!
今まで繋がってたのに、なんでー?ドコモにまで行ったよ。^^;
千尋さんも日記更新してなかったから心配で。
連絡取りようが無かったからねー。
お姿見えて、安心しました。^^
紗羅月 2011/03/14 20:23
いろいろ良かったです~。
うちの宮城の施設も人はとりあえず無事って。
建物の1階は全て浸水したそうですが。。。旋盤MC全滅って。もったいなっ!
 浜ジョー 2011/03/15 09:30
連絡取れたんだね、無事で良かったです。
旋盤MC全滅かー、それは痛い。
こっちは取引先が、駄目みたい。マシンは大丈夫だけど、 
動きだすにはしばらく時間が。 私も廃業だよ。(愕)
さのっちょ 2011/03/14 20:39
友人さん、ばぅちゃん、無事でよかったですね~~。。
大船渡市の姪っ子も、夕方、無事だということが分かりました。。
 浜ジョー 2011/03/15 09:32
この日は嬉しい情報があって、良かったですね。
姪っ子さも、ご無事で安心しました。
大船渡市と聞いて、心配しましたから。
きのっち 2011/03/14 21:46
ばぅさん良かったよー!
ホント良かった!(/□≦、)

そしてお友達とも連絡ついて良かった!
不覚にも涙、そりゃそうでしょ。
私だってジョーたんと連絡つかなかったら泣くぞ!

ビールの友よ、大変な状況だけど頑張ろー(≧∇≦)ノ
 浜ジョー 2011/03/15 09:35
この2,3日、涙腺弱ってるからねー。^^;

本当に私のところは被害がなかった。
信じられないほどに。 今、こうしている事に感謝してるよ。

きのっちも、あんまり頑張り過ぎないようにねー。
後から、結構ダウンしたりするのだから。
deppara47 2011/03/14 21:58
ジョーちゃん、あなたが元気でいて、それだけで良かった。
それ以上何もいらない・・。
東京駅の構内で、再会する日も待ち遠しい・・。
また飲もうね!(^_^;)
 浜ジョー 2011/03/15 09:37
ありがとう、嬉しいです。
そうですね、落ち着いたら、是非、
みなさんと元気に再会したいですねー。
okkon 2011/03/14 22:22
だんだん非常時なんだな~って気がしてきた。(-_-)/~~~ピシー!ピシー!遅い!

…ヒッチハイクがうまくいき過ぎたからなぁ。(楽して帰っちゃった)
ところで写真変りましたね。
 浜ジョー 2011/03/15 13:57
遅いよーーー!  でも、そういう方が居ても良いのかもー!

なに?なにー?ヒッチハイクってー?
写真ねー。わたしの彼氏~。^^
どっち 2011/03/14 22:24
今日からカラダカラに復帰しました。

浜ジョーさんもいつもと変わらない感じでよかったです。
まだまだ大変な状況にあると思うけど、遠くから応援してます!
 浜ジョー 2011/03/15 14:04
どっちさん、何事も無かったようで安心しました。

ありがとうございます。
色々と思うところ、不安も多々ありますが、
被災者の方の事を思えば、あまあまですから。
kitayama 2011/03/14 22:30
こんなに早く復帰されるとは思いませんでした。
ホントはとっても大変な状況だろうとお察しします。
どうぞ無理せずお大事に。
 浜ジョー 2011/03/15 14:06
復帰? 私の事かな~?^^;
ご心配お掛けしてます。
地震の被害は幸いに、ほとんどありませんでした。
ただ、今後心配なのは原発です。
kyo-ka 2011/03/14 23:51
ご友人も、ばぅ♪さんも、無事の確認できて良かったね~。
またチビばぅ♪君の笑顔が見られる~(^-^)

携帯って、そんなに依存してないつもりでも、
使えないとなると、なんとなく不安ですよね。。。
いろいろ良かった♪
 浜ジョー 2011/03/15 14:07
早く、本当の復帰を願ってます!

普段はほとんど、使わないのであよー、携帯。^^
今日は、メールは使えるけど、
通話が出来ない状態になってます。
こんなはずじゃない 2011/03/15 02:04
ってか、ジョーたん、暮らしぶりはどうなの?
 浜ジョー 2011/03/15 14:08
見ての通りー? 
休業状態です!(汗)

こんなちゃん、そっちに居た方が良いのかもよ???
ゆっち☆ 2011/03/15 05:31
携帯良かったですよね♪
お友達の無事も確認できて良かったです。
いろいろ大変だと思うけど頑張ってくださいね☆
 浜ジョー 2011/03/15 14:09
今日は通話が出来なくなってます。^^;

これからが大変なのかもしれないです。
状況は悪くなるばかりで。原発。
もやっとfat 2011/03/15 12:10
 浜ジョーさん、無事でよかった。
原発事故の今後も気になるし情報をまめにウォッチして注意してね。
 浜ジョー 2011/03/15 14:11
もやっとさん、ありがとうー。
そちらは、何事もなかったかな?お姿見えてよかったです。

そうですね。今一番心配なのは原発です。
非難の準備。必要かな? 不安。
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