☆こんな時ですが、私の断面図、、、☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月16日(水)

☆こんな時ですが、私の断面図、、、☆

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☆こんな時ですが、私の断面図、、、☆ 画像1 ☆こんな時ですが、私の断面図、、、☆ 画像2
引き続き
被災地および原発近くの地域の方々、心からお見舞い申し上げます。
そして、亡くなられた方のご冥福をお祈り申し上げます。




今朝は、私の最寄り駅でも電車が動き始めました。

そのせいか、歩いている人や車が少なくなった気がします。

計画停電は予定されているものの、ちょっと普通に
戻りつつあるのかなぁ。。。


と思った矢先、さっき、地震がありましたね(汗)


朝のニュース(ネット)では、今回の原発事故は
チェルノブイリに次ぐレベルだ!と流れていました。

チェルノブイリ、、、マジか?

日本は永久に住めなくなるんでしょうか?


とかなり緊迫した状況が伝えられていました。

私がこんなことを言うと、更に混乱を招くので
正しい情報を正しい方法で流していただきたいですね。




ところで、こんな状況の最中、昨日、貴重品便が
届きました。
ひとつは、待ちに待ったエコポイント商品券☆
(写真1)

これでやっと新しい洗濯機を買いにいけます。。。
が、買えるんでしょうか?

洗濯機は大丈夫ですよね?



そしてもうひとつ、一ヶ月以上たって、音沙汰がないので
そろそろ問い合わせをしようと思っていた健診(オプション検査)の
結果でした。

婦人科系と腹部CT。。。
婦人科系に関しては、特に異常は見られませんでした。

結果が送られるのが遅かったので、もしかして?
とドキドキしていましたが、これで安心しました(^^)v


腹部CT画像は、一度、とってみたいと思っていたんです。
内臓脂肪はそれほどないだろうと思っていましたが、
やはり皮下脂肪が気になりますね。。。

私は毎日腹筋をしているせいか、お腹(前部)は
そんなについてないと思っていて、、、(笑)

思ってるだけ?

でも、背中(後部)特にウエストの辺りと肩甲骨の
した辺りの脂肪は、かなり来ていて
いつも『やばいよなぁ。。。』と思いつつ
どうやって解消していいのやら。。。

腹筋ではやっぱりわき腹以後の脂肪にはきかないし、
背筋はきついし(汗)、、、

そこで、まず、現状を把握するために思い切って
CT撮影をしてみました。

(結果)
思ったとおりです。(写真2)
上がお腹、下が背中です。
青:皮下脂肪
赤:内臓脂肪(少ないでしょ?)
黒:腸管ガス(って何? おならのこと?)
灰色:筋肉・骨髄(きれいな筋肉だゎ、、、自分で言うか?)


青に注目!
仰向けで寝たので脂身が下に下がって、
寝台の上で触覚を描いています(爆)

この厚さ、ヤバイよね、、、、


どなたか腰まわり、特に後ろの脂肪を効果的に
とる方法をご存じないでしょうか?



[no title]


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率(%) のグラフ
ウォーキング
4.1km
ウォーキング(km) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
自転車
17.1km
自転車(km) のグラフ
体重
55.2kg
体重(kg) のグラフ
   
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