４５５日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月19日（土）

４５５日目。
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【記録グラフ】
食事の記録
1105kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ネスカフェ ネスカフェ エクセラ 北海道の牧場カフェオレ（1人前） 38 kcal
8時
デニーズ あきたこまちのごはん（0.5人前） 168 kcal
永谷園 松茸の味　お吸いもの（1.8人前） 9 kcal
紀文 はんぺん（1.7人前） 69.7 kcal
アマノフーズ 赤だし（0.3人前） 8.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
和興商会 カットわかめ（2.8人前） 19.3 kcal
13時
永谷園 ごはんですよ（0.9人前） 9.9 kcal
デニーズ あきたこまちのごはん（0.5人前） 168 kcal
大根（福神漬け）（1.7人前） 23.1 kcal
ニチレイ エビシューマイ（2人前） 132 kcal
和興商会 かっとわかめ（3人前） 20.7 kcal
和興商会 かっとわかめ（3人前） 20.7 kcal
15時
カンロ ノンシュガー 果実のど飴（1人前） 8.9 kcal
17時
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ヘルシーミルクティー [ペット] 500ml（0.6人前） 42 kcal
19時
デニーズ あきたこまちのごはん（0.5人前） 168 kcal
大根（福神漬け）（1.7人前） 23.1 kcal
株式会社マルハニチロ食品 アジなソーセージ（1人前） 107 kcal
明治 スマートチーズ（1人前） 36 kcal
永谷園 松茸のおすい（1.5人前） 7.5 kcal
永谷園 ごはんですよ（0.9人前） 9.9 kcal
大根（根）（1.7人前） 12.2 kcal
  1105 kcal
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