友人宅でお茶飲み【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>rokurouさんのトップページ>記録ノートを見る>友人宅でお茶飲み
11年03月20日（日）

友人宅でお茶飲み
< 買えない物 　｜　１人１品限り >
友人宅へ１品持ち寄りの食事会。
ホットプレートで焼きソバとお好み焼きやりながら、持ち寄りのチーズ餅や
蓮のきんぴらを戴く。

半日（６時間以上）おしゃべりして、すっごいストレス解消です。
な～んでも話せる仲間は最高です！！

今日はカロリー過多。そして出てな～い！明日は体重計にのりたくないな。
【記録グラフ】
体脂肪率
30.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2267kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.45kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
卵ご飯（1人前） 257 kcal
味噌汁（1人前） 35.6 kcal
ミルクティ（1人前） 59.1 kcal
13時
焼そば（1人前） 545 kcal
お好み焼き（1人前） 417 kcal
越後製菓 チーズもち（1人前） 176 kcal
苺（1人前） 13.6 kcal
16時
おでん（1人前） 230 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
すき焼き煮（1人前） 192 kcal
21時
ミルクティ（1人前） 59.1 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 47 kcal
  2267 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE