１人１品限り【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月21日（月）

１人１品限り
< 友人宅でお茶飲み 　｜　ガソリンの買いだめ... >
日曜日のスーパーは９：００開店。そして１３時までポイント５倍セールをする。
昨日は９時半頃行ってみると、行列ができている。
もう納豆は売り切れ！
豆腐・卵・牛乳はお１人様１品に制限されている。低脂肪乳は制限されてないけど・・・
仕方がないですね、納豆は茨木の名産ですし、被災地の皆さんのことを考えれば、文句を言うほどの事ではありません。

衛生用品（ティッシュなども）は普通にありました（好き嫌いを言わなければですけど）

今日は雨、出かけるつもりで休みを取ったら、雨で中止。
家でパソコンやったり、本読んだり・・・雨が止んだかな？よし！今の内とウォーキングへ（傘さして）
途中また降りが強くなり、けっこう濡れてしまった。でも、エラかったね私
【記録グラフ】
体脂肪率
30.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1878kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（ごま）（1人前） 247 kcal
味噌汁（1人前） 28.4 kcal
ミルクティ（1人前） 59.1 kcal
10時
越後製菓 チーズもち（1人前） 176 kcal
12時
Calbee グラノーラ（1人前） 233 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳　低脂肪（1人前） 38 kcal
クノール クノール カップスープ ポタージュ（1人前） 81 kcal
リンゴ（1人前） 64.3 kcal
15時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 70.5 kcal
ブレンディ 香るコーヒー＆ミルク（1人前） 35 kcal
しらす干し（1人前） 20.6 kcal
18時
おでん（1人前） 240 kcal
竹輪麩（1人前） 217 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 28.5 kcal
ミルクティ（1人前） 59.1 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
20時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
  1878 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2011/03/21 15:25 
こちらでも、大きいスーパーほど、
カップラーメン、納豆などの棚が空っぽなのが気になります。
もう、少しすれば、充分に満たされることが、わかりきっていることなのにねぇ・・・。
 rokurou 2011/03/21 20:06 
そうですよね！
他のものでも間に合うし、たくさん買いたいとは思わないんですけど、
これからどうなるの・・・と不安ですね。
浜ジョー 2011/03/21 16:08 
　↑　そうですね、小さいお店の方が物があったりする。^^;
 rokurou 2011/03/21 20:09 
仕事場の近くのガソリンスタンドは家族だけで営業してる小さなスタンド
なんですけど、お店を開けたら大行列になってしまい、それからは近所の
お得意さんだけに・・・とポリ容器を持っていくと分けてくれます（こっそりな雰囲気）
きこたん 2011/03/21 17:10 
絶対にお豆腐とか腐りそうな気がするくらい・・山積みなのに
「一人一個限り」って何か意味あるのかな・・？て思っちゃった。
昼過ぎでですよー＾＾；もう買いだめとかする人いないのではないのかしらん？
 rokurou 2011/03/21 20:16 
えっ！お豆腐山積みなんですか？いいな～
友達のご主人が東京方面に行ったので、牛乳を買って来てと頼んだら
３本も買ってきて「帯に短しタスキに長し」なんだからって！
彼女、賞味期限内に飲まなくちゃって・・・もらいに行くほど近所じゃないし（苦笑）
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