始動準備～寒い日はお鍋【たろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月22日（火）

始動準備～寒い日はお鍋
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【朝ごはん】
クルミパン スクランブルエッグ ベーコン ピーマン炒め ミルクティー

【昼ごはん】
牛肉と玉子の炒めもの ご飯 りんご

【間食】
ラスク ミルクティー

【晩ごはん】

【今日の感想】
3時までお仕事。
その後は徒歩にて帰宅。途中で買い物（お掃除道具など）
歩くと肌寒さも気になりませんが、家に籠ると寒いです！

今晩は明日の引越しのため冷蔵庫一掃のお鍋の予定。温かくなるし一石二鳥ですが、つい食べ過ぎてお腹いっぱいになってしまうのです～。


明日も寒さが厳しいようです。
少しでも被災された方々が温かくしていられるようにと祈るばかりです。

【記録グラフ】
食事の記録
1731kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
アンデルセン クルミパン（2人前） 490 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 88.3 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
ミルクティー（1人前） 0 kcal
12時
牛肉と玉子の炒めもの（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
16時
山崎 ラスク（1人前） 205 kcal
ミルクティー（1人前） 0 kcal
20時
水炊き（1人前） 452 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
あんみつ（1人前） 106 kcal
  1731 kcal
食事レポートを見る
コメント
hana_511 2011/03/22 20:01 
おひさしぶりです！！
お忙しかったんですね。いろいろお疲れさまでした。
私、いま走ってるんですよ。（今日は雨だったので走りませんでしたが。）
自分でもビックリです。
 たろりん 2011/03/23 10:59 
hanaちゃん、お久しぶりです(^o^)／
そうですか～。走ると分かる良さがありますよね！
私は暫くバタバタしていたので走るどころではありませんでした。
引越しが終わって居を定めたらまた、気持ちよく走りたいです！
PONPY 2011/03/22 21:42 
なんだかお久しぶりのような気がするのですが…
お引越しされるんですか?
地震の被害　大丈夫でしたか?
 たろりん 2011/03/23 11:04 
PONPYさん、お久しぶりです(^o^)／
地震は揺れましたが全く身近には被害がありませんでした。
引越しがこんな時期に重なってしまい心苦しいのですが、新しい場所で心機一転、私なりに頑張ろうと思ってます！
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