no title【紫苑さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>紫苑さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年03月24日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
お通じの有無(1.yes 2.no)
1
お通じの有無(1.yes 2.no)（） のグラフ
 		もも上げ
300回
もも上げ（回） のグラフ
 		朝の体重
54.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1008kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
日本ケロッグ オールブラン（1人前） 133 kcal
低脂肪牛乳（1人前） 43 kcal
13時
玄米（1人前） 231 kcal
もずくスープ（1人前） 15 kcal
レタス（1人前） 7 kcal
キューピーノンオイルごまと香味野菜（1人前） 13 kcal
15時
無脂肪ヨーグルト（1人前） 45 kcal
苺（1人前） 27 kcal
18時
ササミともやしのうま辛トマト炒め（1人前） 115 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
レタス（1人前） 7 kcal
キューピーノンオイルごまと香味野菜（1人前） 13 kcal
野菜スープ（1人前） 49 kcal
21時
無脂肪ヨーグルト（1人前） 45 kcal
フルーツスプレッド(ブルーベリー)（1人前） 34 kcal
  1008 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE