no title【t-a-k-さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月02日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2316kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
おにぎり（2人前） 379 kcal
13時
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
ベーコンと卵のクリームスパゲティ（1人前） 937 kcal
20時
サイゼリア ミラノ風ドリア（1人前） 578 kcal
ほうれんそうのソテー（1人前） 187 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
23時
サントリー ペプシコーラ [ペットボトル] 500ml（0.5人前） 120 kcal
サントリー なっちゃん オレンジ [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 72 kcal
  2316 kcal
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