１９日目【Blossomさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月07日（木）

１９日目
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０〜３時　洗濯
３時　就寝
８時　起床（寝坊！）
９時　朝食
１０〜１７時　大学でアルバイト
１４時　昼食
１８時　夕食
２３時　夜食

【記録グラフ】
骨格筋率（両脚）
40.4%
骨格筋率（両脚）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両脚）
36.1%
皮下脂肪率（両脚）（%） のグラフ
 		内蔵脂肪レベル
3
内蔵脂肪レベル（） のグラフ
万歩計
8264歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率（体幹）
21.3%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
 		骨格筋率（両腕）
27.5%
骨格筋率（両腕）（%） のグラフ
皮下脂肪率（両腕）
40.8%
皮下脂肪率（両腕）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（全身）
24%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（体幹）
20.8%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		BMI
21.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1429kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
100kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
27.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
18時
カルビー ひとくち美膳（雑穀＆ベリー）（1人前） 100 kcal
  100 kcal
食事レポートを見る
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