増減なし･･･【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月07日（木）

増減なし･･･
< 入学式 　｜　身体が重い >
久しぶりに体重を測りました。
ほとんど増えも減りもしない状態が続いています。
五十三次でなるべく歩くことを心がけたつもりですがほとんど変化なし･･･

しかし♪
体脂肪が減った\(^_^)/
やったね(^_^)Ｖ

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
110回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
24秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
25秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
18秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
24秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
24秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
21秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
45点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
26秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
16秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
55秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		体年齢
26
体年齢（） のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		筋肉量
47.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1352kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ペア探しゲーム
61秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
735kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
10時
チーズパン（1人前） --- kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
うどん（1人前） 297 kcal
15時
大福餅（1人前） 165 kcal
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
18時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  735 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2011/04/07 17:32 
体脂肪･･
ワシの半分･･（＠＠；
うらまやしい･･･
 ボンド８８ 2011/04/07 18:05 
みたおさん
その分この冬の寒さがこたえました>_<)
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