身体が重い【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月08日（金）

身体が重い
< 増減なし･･･ 　｜　桜 >
今日はそんな感じです。
いつも軽快に上がれる階段もなんとなく足取りが重い･･･(－＿－)

あと1日頑張れば休みなので明日は何とか乗り切りたいが、そういう日に限って遠くに出かける仕事が入っている･･･^_^;)
【記録グラフ】
腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
23秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
27秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
16秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
94秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
31秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
23秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
33点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		四則演算ゲーム
50秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1551kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
水（1人前） --- kcal
10時
あんぱん（1人前） 196 kcal
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
おにぎり（2人前） 470 kcal
15時
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
大福餅（1人前） 165 kcal
  1551 kcal
食事レポートを見る
コメント
コミュ 2011/04/08 20:23 
疲れが溜まってきたんでしょうか。
頑張って乗り切ってくださいね。
 ボンド８８ 2011/04/09 12:53 
コミュさん
ありがとうございます。
今日は朝一に｢ユンケル｣を飲んで頑張りました。
しかし、効果がイマイチ･･･（－＿－）

今から遠出の仕事行ってきます♪
ハナユビ 2011/04/08 21:14 
もう、上手く手を抜くところと、本気出すところを決めて、
自分を騙すしかないね～☆
うん
 ボンド８８ 2011/04/09 12:55 
ハナユビさん
そうですね。
今朝はちょっとゆるゆるモードで仕事しました♪
ここからもゆるーく行ってきます\(^_^)/
三輪昌志 2011/04/08 22:30 
私は物理的に重いです～～(○｀ε´○)ﾉおう♪。
 ボンド８８ 2011/04/09 13:00 
三輪車さん
おっとーそうきたかぁ･･･
そいつは一晩ゆっくり寝たら治りますよ･･･って無理か(^_^;)
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