●4/10日の記録【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月09日（土）

●4/10日の記録
< 室温20℃こえてた 　｜　口角炎？ >
【朝ごはん】
キットカット
コーヒー（+ブライト、パルスイート）

【昼ごはん】
ナン
寿司
揚げ物
お茶

【間食】
アップルジュース
キットカット×2

【晩ごはん】
カレーライス
洋梨+桃
麦茶

【夜食】

【今日の感想】
こっちが4/10の記録だけど食事ノート打ち直すのめんどくさいからこのままで。

祖母が食べきれないからってくれたカレーは何が入っているのかよくわからなかった。
カレーなのに唐辛子の辛さが強い。豚の角煮や豆腐など色々入っていた。
にんじんもすごく大切りだったけど、よく煮込んであったので美味しかった。

【記録グラフ】
食事の記録
1837kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
oto ナン （1人前） 197 kcal
13時
ちらし寿司（1.5人前） 462 kcal
チキン南蛮（0.1人前） 57.2 kcal
エビチリ（0.2人前） 39 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
16時
アップルジュース（1人前） 88 kcal
ネスレ キットカット（1人前） 73 kcal
20時
豚肉カレー（1人前） 776 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
西洋梨（缶詰）（1人前） 85 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  1837 kcal
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