no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月10日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2293kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
セブンイレブン メロンパン（1人前） 391 kcal
フジパン ネオ黒糖ロール（1人前） 177 kcal
クノール クノール カップスープ ポタージュ（1人前） 81 kcal
12時
CO-OP 寿司（5人前） 295 kcal
CO-OP 寿司（1人前） 59 kcal
コーヒーゼリー（1人前） 45 kcal
15時
明太ささみチーズ巻（0.5人前） 230 kcal
19時
ステーキのどん テンダーロインステーキ 150g（1人前） 512 kcal
タカキベーカリー 玄米パン（1.3人前） 216 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
デニーズ とうもろこしのポタージュ（1人前） 110 kcal
パイナップル（1人前） 15.3 kcal
  2293 kcal
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