no title【joe*ya*uk*さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>joe*ya*uk*さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年04月11日（月）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
有酸素運動
50分
有酸素運動（分） のグラフ
 		夜の体重
58.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		腹筋
110回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2181kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
サントリー 焙煎香味 秋生 [カン] 500ml（1人前） 245 kcal
11時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
12時
ほっかほっか亭 しょうが焼弁当（1人前） 756 kcal
20時
鶏の唐揚げ（0.7人前） 350 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
たこサラダ（1人前） 203 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
22時
亀田製菓 七つまみ [袋] 100g（0.3人前） 131 kcal
サッポロ 麦とホップ（1人前） 154 kcal
  2181 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE