だるい【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月11日（月）

だるい
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
カレーライス
アップルジュース

【間食】
猫の手パン
キットカット
紅茶

【晩ごはん】
ご飯
赤味噌汁（わかめ、豆腐、長ネギ）
棒々鶏（+トマト、サラダ菜）
回鍋肉？（+豚肉、キャベツ、ピーマン）
麦茶

【夜食】
アイス

【今日の感想】
12時間寝た。

【記録グラフ】
食事の記録
1884kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
アップルジュース（1人前） 88 kcal
14時
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
クリームパン（1人前） 229 kcal
16時
ネスレ キットカット　オトナの甘さ（1人前） 50 kcal
18時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
19時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
赤だし（1人前） 85.3 kcal
丸美屋 棒々鶏の素（0.2人前） 28.8 kcal
回鍋肉（1人前） 315 kcal
イチビキ 献立いろいろみそ（1人前） 38.6 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
22時
ウエハーサンド（1人前） 86 kcal
  1884 kcal
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