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11年04月11日(月)
普通の生活に・・・。 |
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< 井の頭公園花見・・...
| PC不調・・・。 >
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【普通の生活に】 いや~~、昨日は楽しかった~~(((((○^▽^○))))) 。 いつまでも浮かれてはいられない・・・。 今日からは・・・普通の日々が・・・。
これから仕事さ~~、がんばらんとね~~^^。 昨日何をどれくらい食べたか? 分からないな~~^^。 まあ・・・適当に・・・・だな(笑)。
※ コメ返し&巡回は夜になります。 お許しくださ~~いね~~^^。
【余震再び・・・】 夕食を摂るために・・・・、自宅に戻ったら・・、 緊急地震速報が・・・ぎょぎょ!Σ(○∇○)。 いわきで地震・・・、こっちも相当揺れたらしいが・・・。 三輪車は運転中だったので、気が付きませんでした・・。 被災者の不安の一つ、経済的な不安(ローンetc)を、 国が一括して責任を持つという形には出来ないのか? 現役世代の自殺者が出てるような・・・。 天災の不安を取り除く事は、今は無理なら・・・、 そう云う支援策もあって然るべきだと思うのですが・・・。 ジョーさん、ゆぴちゃん、大丈夫か~~??
【本日のトレーニング】
【食事の写真】⇒ http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10858345896.html
【12週間ちょっと頑張る目標】 どれか出来ればOK!、①&②共に0.5点ずつで1点満点です。 ①GYMへ行く()、JOG 1km以上()、Walk 10,000歩以上()⇒【】 ②摂取㌍ 2,000kcal以下【】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
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