今日は寒さがきつい・・・【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月11日(月)

今日は寒さがきつい・・・

< 京都の桜  | 桜 >
昨日は暖かく絶好の花見日よりでしたが、今日は一転とても寒く、花冷え状態です。
これだけ気温差が大きいと体調管理に気をつけないと、風邪ひきそうです。

【記録グラフ】
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
110回
腹筋(回) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
25秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
26秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
22秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
57秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
24秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
23秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
25秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
43点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
52秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1308kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
チオビタドリンク(1人前) 37 kcal
レーズンパン(1人前) 188 kcal
10時
レーズンパン(2人前) 377 kcal
第一パン コーヒー(1人前) 110 kcal
15時
クッキー(1人前) 130 kcal
第一パン コーヒー(1人前) 110 kcal
19時
うどん(1人前) 297 kcal
  1308 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/04/11 19:45
こちらは暖かったのですが、夕立のあと、空気が変わりました。
でも寒くはないですね・・・。
 ボンド88 2011/04/12 16:41
三輪車さん
こちらも雨でした。
やはり雨が降るとてきめんに冷え込みます。
コミュ 2011/04/11 19:51
季節の変わり目は注意しないといけませんね。
雨降ったら気温下がりましたよ。
こちらは明日が寒いようです。
 ボンド88 2011/04/12 16:41
コミュさん
そうですね。雨が降ると寒いですね。
こちらは今日は暖かいですよ。
杏宏ママ 2011/04/11 22:11
こちらは春雷到来ですよ~
スコールみたいに、雨が降って急に冷えました^^;
 ボンド88 2011/04/12 16:44
杏宏ママさん
春雷ですか。
こちらはふつうの雨でした。
今朝は放射冷却のせいかすごく冷えましたが日が昇るにしたがって暖かくなりました。
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