食い逃げ...【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月20日（水）

食い逃げ...
< 変な天気... 　｜　熱いっ！ >
結局、昨日の帰りは濡れずにすみました！
よかった～～！
寒かったですけどね。手がかじかむほど。
最近は薄着だから、自転車こいでてあったまるまでに少し時間がかかりましたよ。



うぅ...。またもや寝不足...。
5.5時間確保できるつもりで昨夜は寝たのに、
まだ5時間もたたないうちに目が覚めてしまった！！
いつもよりもはるかに早起きに...(T_T)
なぜだ...？


今日の朝飯。
　・ご飯
　・みそしる
　・あじのひらき
　・納豆
　・コーヒー(ブラック)
ここしばらく朝のメニューはおおよそこんな感じのが多いです。
生野菜サラダ(青じそドレッシングかけ)もよくつくけど、今日はありませんでした(T_T)


今日はめずらしく次女も早起き。おまけに上機嫌！(なんで？)
どりりが朝飯食べ始めると、次女がスプーン持ってとなりに座りました。
次女は納豆大好きなんです。そして魚も大好き(長女よ、少しは妹を見習え～！)。
ご飯に納豆かけて食べてると、勝手にスプーンでどりりの茶碗から納豆ご飯をすくって食べ始めました...。
いつもは「ちょーだい♪」と言うのに、今日はそれも言わずに勝手に...。
さらに、勝手にあじをつつきだして、食べ始めた。スプーンで食べにくいにもかかわらず。
結局納豆ご飯は1/4程度、あじは1/5程度食い逃げされてしまいました。


あやつはパパのことをなめきっとるな...(^^;





【今日のトレーニング】
・自転車通勤　22.2Km
----------
・夜の睡眠時間5.5時間以上確保　NG
・ちょっと頑張るスマイル　OK

☆久々に基礎代謝量1600Kcal突破です。
　筋肉量がここへきてようやく回復してきたかな。
　2月の好調時に戻すべく、もうひとがんばりです。

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.5
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		筋肉量(平均)
54.43kg
筋肉量(平均)（kg） のグラフ
体重(平均)
63.67kg
体重(平均)（kg） のグラフ
 		体脂肪率（平均）
9.83%
体脂肪率（平均）（%） のグラフ
 		筋肉量
55.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1601kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
8.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
コメント
杏宏ママ 2011/04/20 14:59 
どりちゃんが食い逃げしたのかと思ったら、
次女ちゃんだったのね～
まぁ、ぱぱの怒らない具合を、見計らっての計画でしょうな。
もしくは、パパのものは私のもの的な・・・
 どりり 2011/04/20 16:54 
> どりちゃんが食い逃げしたのかと思ったら
きゃあ！なんとゆーことをっ！(^^;;;

次女の行動、きっと後者(パパのものは私のもの的な)に近いと思うよ～。
なんせあやつは本能で生きてるからっ！(^^;
けろけろりん 2011/04/20 15:00 
かわいい～食い逃げ犯ですねｗ、
ちょこんとどりりさんの横に座って
食べてるお嬢さん想像するだにかわいい～。
 どりり 2011/04/20 16:58 
いつもは「ちょーだい」とか「おさかなたべたーい」とか言うのに、
今日はニタニタしながら何も言わずに食べやがりました(^^;
YGT 2011/04/20 15:14 
たしかにかわいいっすねえ。
怒れませんよねえ。^^
 どりり 2011/04/20 16:59 
笑うしかありませんでしたよ...。
とほほ...(^^;
コミュ 2011/04/20 15:15 
ぷぷぷっ・・・
可愛すぎる妹さん。
下の子はなぜだかよく食べます。
そして人のご機嫌見るのが上手。
同じですね(^.^)
 どりり 2011/04/20 17:01 
ははは、コミュさんとこも同じですか～(^^)
二番目というのは、きっと世の中うまく渡っていける、そんな気がします(^^;;
三輪昌志 2011/04/20 16:08 
最初、どりさんやらかしたかなって(笑)。

娘さんか～(笑)。

でも嬉しいくせに(笑)。
 どりり 2011/04/20 17:04 
あーっ！ママさんに加えて三輪車さんまでーっ！(^^;
ど、どりりのイメージがぁ～(^^;;

> でも嬉しいくせに
さすが！スルドイですね！
朝から笑わかしてくれるのでシアワセです☆
やすやっさん 2011/04/20 19:04 
自転車で逃亡したのかと思った。

子供たちはどうして父親の食べ物を欲しがるのだろうねぇ。
おんなじモノなんだけど。
 どりり 2011/04/20 19:37 
どり～む号はここで容姿をさらしちゃってるから、
逃亡しても捕まっちゃいますね(^^;
悪いことはできんな...。


やすさんとこもそうなんですね～。
次女の場合は、先に夕飯食べておきながら、後で帰ってきた私の夕飯も狙うこともしばしば。
「さっき食っただろー！」と言っても、聞く耳持ってないようです...(^^;
どんぐり27 2011/04/20 20:32 
＞あやつはパパのことをなめきっとるな...(^^;
愛されてるのよ。パパのが良いのよね。
 どりり 2011/04/21 10:25 
気がつかないうちに下僕と化しているどりりです...(^^;
tomytomy 2011/04/20 20:47 
健康的なお食事。そして娘さん、かわいいですね。
実は僕は納豆が食べられません。
 どりり 2011/04/21 10:26 
え！そうなんですか！？
大豆アレルギー？それとも...ただの好き嫌い？(^^;
かいけいぱぱ 2011/04/20 21:23 
＞二番目というのは、きっと世の中うまく渡っていける、そんな気がします(^^;
うちもそうですね。
でもうちはちょっと頑固かも？
 どりり 2011/04/21 10:28 
わははは。
ぱぱさんとこもですか～～！
そういえばうちも頑固なところもあるなぁ...。
自分の主張はなかなか曲げないし...(^^;
ゆっぴぃ 2011/04/21 00:10 
お久しぶりです、震災の時はコメありがとうございました<(_ _)>

娘さん可愛いじゃないですか～！！
パパの事大好きなんですね(　*´艸｀*) ん？？納豆が好きなのか？？(笑)
 どりり 2011/04/21 10:35 
お久しぶりです～！

そうそう。
きっと「パパ＜＜＜納豆・お魚」だと思います(T_T)
納豆やあじに負けるとは...。
とほほ(^^;
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