no title【紫苑さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月23日（土）

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【記録グラフ】
お通じの有無(1.yes 2.no)
1
お通じの有無(1.yes 2.no)（） のグラフ
 		Wii Fit Plus
52kcal
Wii Fit Plus（kcal） のグラフ
 		朝の体重
53.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
踏み台昇降
60分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1364kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
日本ケロッグ オールブラン（1人前） 133 kcal
低脂肪牛乳（1人前） 34 kcal
豆乳パイン（1人前） 104 kcal
トマト（1人前） 22 kcal
13時
玄米１２０（1人前） 198 kcal
野菜スープ（1人前） 40 kcal
絹ごし豆腐（1人前） 46 kcal
トマト（1人前） 23 kcal
15時
お抹茶蒸しパン（1人前） 190 kcal
お抹茶サンドロール（1人前） 128 kcal
19時
玄米１２０（1人前） 198 kcal
野菜スープ（1人前） 40 kcal
ササミのサラダ（1人前） 87 kcal
マイサイズカレー（1人前） 99 kcal
トマト（1人前） 22 kcal
  1364 kcal
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