食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月26日（火）

食事日記
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【朝ごはん】
ご飯
味噌汁
麦茶
【昼ごはん】
ご飯
味噌汁
大根のサラダ

【間食】
パン
コーヒー
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
400回
腕立て伏せ（回） のグラフ
握力
1000回
握力（回） のグラフ
 		食事の記録
1098kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 353 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
8時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
14時
ご飯（1人前） 353 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1098 kcal
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