危機が肥満をもたらす訳【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月29日（金）

危機が肥満をもたらす訳
< ゆべし再オーダー 　｜　充実した休日 >
以前カラトモから「地震以降、太ってる人が多いのに、１人でやせちゃって～」
とコメントをもらったことがある。ん～？？意味が分からないな～？私は確かに
お陰さまで順調に減ってるけど・・・と思ってました。

昨夜同級生と久しぶりに外食＆おしゃべりを楽しんだ。
彼女「何でだかね～太っちゃったのよ～？」と言う。
いろいろ話しているうちに理由が分かりました。

地震以降、いつ停電になってご飯が炊けなくなるかも知れないから、夜の夕食後に
ご飯を炊いておにぎりにしておく。
それを翌朝、朝食にして家族全員で食べてしまう。普段ならこれだけの量のご飯は
食べないのに、おにぎりにしちゃうと１つじゃすまなくて食べるし、残しておいても
しょうがないし・・・これを、危機感が薄らぐまで続けていたそうです。

非常時に太る理由の１つかな？と妙に納得
【記録グラフ】
体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1839kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.35kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
きなこ餅（1人前） 167 kcal
みそ汁（1人前） 29.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
ミルクティ（1人前） 58.4 kcal
ミニトマト（1人前） 29 kcal
13時
江崎グリコ カレー職人 中辛 210g（1人前） 186 kcal
しらす玄米（1人前） 246 kcal
みそ汁（1人前） 29.3 kcal
ミルクティ（1人前） 58.4 kcal
16時
ババロア（1人前） 153 kcal
コーヒー（1人前） 106 kcal
プロセスチーズ（1人前） 50.9 kcal
19時
納豆ご飯（1人前） 331 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
みそ汁（1人前） 29.3 kcal
22時
ミルクティ（1人前） 58.4 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
  1839 kcal
食事レポートを見る
コメント
メタボおやじ 2011/04/30 00:17 
わかる気がします。
この機会に、非常食をチェックしで賞味期限が切れたものを食べてしまう。
意外と非常食ってカロリーが高いんですよね
 rokurou 2011/04/30 20:38 
＞非常食ってカロリーが高い・・・
ご飯はやはりカロリー摂取が多くなってしまいがちですね。
買い込んだラーメンやカロリーメイトが手も付けずに残ってます（苦笑）
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