子供のダンスで癒される【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月29日（金）

子供のダンスで癒される
< 仕事の怖さを思い知... 　｜　家族寝込む >
【朝ごはん】
　卵焼き、バナナ　９：００
【昼ごはん】
　そば、五平餅　　１１：００
【間食】

【晩ごはん】
　梅ささみパスタ（五右衛門）　２０：００
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
7316歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
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