仕事【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月30日（土）

仕事
< ゆっくり寝た 　｜　五月だ >
連休が終わり、今日は仕事だ、ゆっくりしたから大丈夫だろう。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
51
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3449歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1650kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1716kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
10時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
16時
すき屋 牛丼 並盛（1人前） 701 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
ミナト製薬株式会社 減肥くわ青汁（1人前） 5.9 kcal
  1716 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/04/30 11:04 
私も～～＾ー＾。
でも・・・暇は確実です～～(笑)。
 無財の七施 2011/04/30 16:08 
後、５０００円死守せねば、頑張るぞ！
さのっちょ 2011/04/30 19:46 
お疲れ様です。
連休中は、お客さん多かったですか？
 無財の七施 2011/04/30 21:44 
今日は、夜多かったですよ。
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