no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月01日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
8.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
10.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
64.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2783kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
セブンプレミアム 納豆（1人前） 100 kcal
不二家 ココア（1人前） 51 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
10時
ブルボン 　アルフォート（1人前） 55 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 ピリ辛みそラーメン [袋] 100g（1人前） 464 kcal
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
15時
ブルボン ブルボン　アルフォート（4人前） 220 kcal
17時
さつまいも（1人前） 304 kcal
19時
日清 お好み焼き（2人前） 772 kcal
ブルボン 　アルフォート（4人前） 220 kcal
  2783 kcal
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