no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月04日（水）

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【朝ごはん】
牛乳、ご飯、味噌汁、味付海苔、ウインナー、ロースハム、鯖塩焼き、温泉卵、スクランブルエッグ、蒟蒻玉、切干大根、かぼちゃ煮、山菜、大根の煮物、卯の花、海草、きんぴら、厚揚げ、焼きネギ、黒豆、サラダ(レタス、胡瓜、赤カブ、パプリカ、玉葱、人参、茄子、トマト)、豆腐、しらす、梅干、キムチ、青りんご、パパイヤ、デコポン、ミネオラオレンジ、コーヒーブラック
【昼ごはん】
かけうどん並(楽釜製麺所)、れんこん天、赤飯おにぎり
【間食】
コーヒーブラックボトル275ml、ヘルシア緑茶、レーズンのパン
【晩ごはん】
もちもち三穀ロール、高菜玄米入おやき
【夜食】

【今日の感想】

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