孫宅へ・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月05日（木）

孫宅へ・・・
< 昨日よりは・・・ 　｜　連休一休み・・・ >
【今日やった運動】
テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　下り坂と思っていたのが・・・晴れに！
　早朝道路はガラガラ・・・
　テニスないようはイマイチ・・・お疲れ？
　【今日の感想】
午後からは青空になり気温も上昇してやっと例年の5月並になる　☆
　
　孫の幼稚園まで皆で出かける。
　青空の下、孫二人は走りまわって顔は真っ赤・・・
　「プールがしたい！」と言うほど。
　男の孫はベビーカーで大人しく見てる・・・

　来年の「子供の日」は活発な孫3人と走れてるかな？？
　
　

【記録グラフ】
食事の記録
1439kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
ウインナー（1人前） 128 kcal
粉吹き芋（1人前） 51.3 kcal
ブロッコリー（1人前） 19.8 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
13時
おにぎり（1人前） 168 kcal
卵焼き（1人前） 103 kcal
エビ塩焼き（1人前） 32.8 kcal
アスパラロール（1人前） 153 kcal
キュウリ（1人前） 5.6 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
かぼちゃそぼろ煮（1人前） 113 kcal
たけのこ鶏煮（1人前） 51.4 kcal
トマトサラダ（1人前） 41 kcal
  1439 kcal
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コメント
はりそん705 2011/05/06 09:28 
アクティブ(^_-)-☆
ﾏｰﾘｰ 2011/05/06 12:29 
・・・一見アクティブ？

活発な孫とのお付き合いは体力要ります・・・
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