こんにちは！目標体重達成オメデトウございます！
献血は薬飲んでると出来ないので、ずいぶん長い間やっていません。
痩せると薬は要らなくなるんですけどね　(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
骨密度・・・太陽に良く当たること、よく歩くこと！が改善のポイント！
外に出て毎日12000歩以上を実践してるんですが、改善しなくて最近カルシウムを飲み出しました。

骨が入れ替わるには数ヶ月かかるそうです。
一年前にレッドゾーンが判ったのに、ここに入るまで歩かなかった･･･(ﾟ＿ﾟi)ﾀﾗｰ･･･
コレステロール値は期待できるんですけど、骨密度はもう少し長い目で見ないとですかね？
よろしく見張ってて下さい(*´∇｀*)

わたしもコレステロール値がだんだん高くなってきています。
女性は仕方がないみたいですね^^;
職場の健康診断が9月にあるので、それまでには2～3キロは落としたいです！

そう、女性は仕方がないです。だから２５０前後はＯＫです。
多少脂肪があった方が長生きですって('-'*)ﾌﾌ
一ヶ月に１ｋｇ落とすのが良いペースですよ！８月いっぱいで４ｋｇ減ですね ヽ(~-~(・_・ )ゝ

一ヶ月に一キロ落とせたらどんなに素敵でしょ～( 〃▽〃)
逆に一キロ増えてる私ですが(笑)

やっと今日の歯医者さんも終わりました～ヾ(@゜▽゜@)ノ
今更ながら歯も大事だと50前に駆け込み寺ですわ(￣▽￣;)

歯ね～・・・口臭も気になってます。
市の健診で歯科健診があったから、歯医者さんへ行ってみます
治療以外で受診するのってハジメテ(≧血≦;) 

物凄く、急激に減って見えますね、グラフ！＠＠

こちらは1日良いお天気でしたよ～♪
ジョギング日和でした。^^

月１ｋｇのペースですよ。あと、気を抜かずに維持しなくちゃね！

ＧＷは半袖で過ごしたりするくらいなのに、クールビズどころじゃ
ないですよ（ストーブつけました）

第一コメントのtakaさんが見事な絵を描かれてますよ～

来週の検査、検診の数値が楽しみですね。
それから、骨って入れ替わるんですね。私も落ち着いたら散歩して太陽に当たらなくっちゃ。

皆さん、センス良いな～！
カーネーションを描かなければ（プレッシャー）

細胞の新陳代謝は４週間？でも骨は３ヶ月？かな？？？
sarukuさんは若いから骨密度の心配は無いと思いま～す！更年期以降ですね。
あっ、でも、善玉コレステロールを増やすのは＞散歩して太陽に当たらなくっちゃ
が最善策のようです。是非是非！！