久しぶりの雨【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月10日（火）

久しぶりの雨
< 田舎へ仕事 　｜　失敗の日 >
朝から結構降っています。

それにしてもだんだん睡眠時間が減ってきています。
昔受けた大学の講義で教授が人は訓練で睡眠時間を減らすことが出来るといっていました。
その時は「まさか～」
と思っていましたが今は結構信じています。
限界に挑戦する気はありませんが、睡眠時間はかなり減らしても平気になってきました。

それでも、ゆっくり１０時間くらい寝たいと言う願望はずっと頭のそこにうずいています。
出来たら温泉旅館で１０連泊位して、毎日食べては温泉に入っては寝て･･･という生活を続けてみたいものです。
１０日後どうなっているか見ものです（笑）
【記録グラフ】
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
110回
腹筋（回） のグラフ
 		文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
24秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
23秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
27秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
24秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
18秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
38点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
カラー判断ゲーム
26秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
51秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ペア探しゲーム
87秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1126kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
水（1人前） --- kcal
10時
あんぱん（1人前） 196 kcal
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
15時
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
海鮮丼（1人前） 483 kcal
17時
クッキー（1人前） 130 kcal
  1126 kcal
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