早朝は止んでいたのに・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ﾏｰﾘｰさんのトップページ>記録ノートを見る>早朝は止んでいたのに・・・
11年05月12日（木）

早朝は止んでいたのに・・・
< 雨。 　｜　今日は快晴　☆ >
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　半袖・ベストに衣変えで走る。
　住宅の庭の「さくらんぼ」　ピンク色がかわいい　☆
【今日の感想】
　曇り・雨・晴れ・雨とめまぐるしい一日。
　明日は？

【記録グラフ】
食事の記録
1175kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
ブロッコリーオムレツ（1人前） 111 kcal
ほうれんそう（1人前） 10.4 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
ふききんぴら（1人前） 109 kcal
なすきゅうり（1人前） 24.5 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
えびチンゲン菜炒め（1人前） 109 kcal
おろし和え（1人前） 49.9 kcal
なすきゅうり（1人前） 22.3 kcal
  1175 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE