６日目【manishさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月14日（土）

６日目
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【朝ごはん】
トースト　２
ソーセージマフィン
コーヒー
【昼ごはん】
スパゲティカルボナーラ
【間食】

【晩ごはん】
鶏カツ重
ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2297kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
9時
マクドナルド ソーセージマフィン（1人前） 342 kcal
コーヒー （1人前） 6.4 kcal
13時
カルボナーラ（1人前） 835 kcal
20時
鶏カツ重（1人前） 704 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  2297 kcal
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