１６日目【manishさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月24日（火）

１６日目
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【朝ごはん】
ごはん　２
納豆
のり
おかか
【昼ごはん】
SOY JOY
【間食】
インスタントコーヒー
【晩ごはん】
おにぎり（おかか）
焼きビーフン
【夜食】
グレープフルーツジュース


【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1264kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
おかか（1人前） 102 kcal
10時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
12時
大塚製薬 SOY JOY（1人前） 131 kcal
18時
ローソン おかか おにぎり（1人前） 171 kcal
セブンイレブン 焼きビーフン（1人前） 311 kcal
22時
セブン＆アイ グレープフルーツジュース（1人前） 200 kcal
  1264 kcal
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