７日目【manishさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月15日（日）

７日目
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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
フランスパン
稲荷寿司　２個
鉄火巻き　３個
【間食】

【晩ごはん】
グレープフルーツジュース
ごはん　２
蒼蝿頭
粉ふき芋　コンビーフ
ししゃも　３尾
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
31.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1666kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
98kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
フランスパン （1人前） 308 kcal
稲荷寿司（0.5人前） 196 kcal
鉄火巻き（0.5人前） 165 kcal
19時
ドトールコーヒー グレープフルーツジュース M（1人前） 68 kcal
蒼蝿頭（1人前） 262 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
粉ふきいも（1人前） 103 kcal
コンビーフ（1人前） 20.3 kcal
ししゃも（1人前） 74.7 kcal
  1666 kcal
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コメント
manish 2011/05/16 02:22 
きょうは２食だけど１６００か・・・
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